Dicas

Dietas: uma realidade perigosa

 

O surgimento diário de novas dietas, a propagação desmedida nas redes sociais. Isso aliado à busca constante pelo corpo perfeito; o esforço incessante para encaixar-se num estereótipo imposto pela sociedade.

A grande mídia expõe resultados dignos de espanto. Mas não mostram as reações catastróficas que estas dietas podem fazer com o organismo e com a saúde de maneira geral. Isso porque a maioria delas não conta com um acompanhamento profissional.

As reações podem ser cansaço excessivo, fraqueza, perda de massa, descontrole nos níveis de colesterol e carência de vitaminas. As opções são inúmeras, dentre elas as mais conhecidas são: dieta da sopa, low carb, tipo sanguíneo, sem glúten, dieta dos pontos, entre outras. Como se não bastasse à maioria das pessoas alia a este tipo de dieta a ingestão de algum tipo remédio para emagrecer. Tudo isso guiados por postagem nas redes sociais, relatos de pessoas que fizeram e tiveram resultados.

O grande ponto a ser considerado é de que cada ser humano é único. E que se existe o desejo de mudança de hábitos alimentares com a consequência da perda de peso. É imprescindível a consulta com um profissional qualificado, para auxiliar.

Existem situações a serem avaliadas antes da escolha de um programa alimentar: exames laboratoriais, preferências, histórico familiar e clinico, doenças associadas entre outras. Para que de forma correta os resultados se façam presentes, sem riscos a saúde do individuo.

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