Os seus principais benefícios para a saúde são: Prevenir doenças cardíacas, por ser rica em antioxidantes como o resveratrol; Melhorar o funcionamento do intestino, por conter fibras; Melhorar a circulação, pois reduz a inflamação e a formação de aterosclerose nos vasos sanguíneos; Reduzir o colesterol, por conter flavonoides, que são antioxidantes poderosos; Reduzir dores nas articulações, devido ao seu alto teor de antioxidantes; Combater o envelhecimento precoce, pois os antioxidantes mantêm a saúde das células da pele; Prevenir varizes, por ativar a circulação sanguínea; Ajudar a controlar a glicemia, por ser rica em fibras.
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